Hummus que delícia
Desfrute desta receita do Médio Oriente, com um sabor rico e de textura cremosa. Perfeito para comer com palitos de vegetais.
Desfrute desta receita do Médio Oriente, com um sabor rico e de textura cremosa. Perfeito para comer com palitos de vegetais.
Molde com as mãos os hambúrgueres, e passe pelo pão ralado. Distribua os hambúrgueres pelo tabuleiro e leve-os ao forno até ficarem dourados.
Comece por lavar as curgetes, as cenouras e o tomate. Corte todos os legumes aos cubos. Reserve.
O grão-de-bico tem um teor elevado de proteína e fibra, um baixo teor de gordura e apresenta diversos benefícios para a saúde.
Benefícios do Grão-de-bico Ler Mais »
Comece por preparar o caldo aromático: Leve ao lume 600ml de água, com as cascas da cebola, da abóbora, da curgete.
Sopa de Cenoura light Ler Mais »
Comece por colocar os flocos de aveia no liquidificador com a bebida vegetal ou leite magro. Triturar tudo até ficar uma mistura homogénea.
Panquecas de Cenoura Ler Mais »
Comece por cozer o bacalhau e depois desfie-o. Reserve.
Soufflé de Cenoura e Bacalhau Ler Mais »
Comece por descascar os legumes e cortar em pedaços pequenos. Triture tudo e beba de imediato.
Batido de Cenoura e Beterraba Ler Mais »
Para esta receita pode descascar, cortar e cozer as cenouras em água, e reduzi-las a puré ou triturar as cenouras num liquidificador.
A laranja contém um elevado teor de água e um baixo teor calórico. É conhecida por ser rica em vitamina C; uma excelente fonte de ácido fólico, potássio e magnésio.