Panquecas de Laranja
Numa taça coloque o ovo, a farinha e o fermento, e misture.
De seguida adicione o sumo e a raspa da laranja.
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Bolo de Laranja
Comece por pré-aquecer o forno a 180°C. De seguida, separe as gemas das claras. Com a batedeira, bata as claras em castelo.
Crumble de Laranja
De seguida corte a laranja e a maçã em cubos e disponha em duas taças pequenas de ir ao forno. Bom apetite!
Benefícios da Laranja
A laranja contém um elevado teor de água e um baixo teor calórico. É conhecida por ser rica em vitamina C; uma excelente fonte de ácido fólico, potássio e magnésio.
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Salada com noz, queijo e maçã
Comece por cortar o queijo em tiras ou em cubos.De seguida, corte as maçãs em meia luas finas, com a casca.
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Bolo de Noz
Comece por triturar a couve flor com um processador de alimentos, até ficar com aspecto de grãos de arroz.
A Noz
A noz é rica em proteínas, hidratos de carbono e lípidos insaturados benéficos para a saúde. São perfeitas para petiscos, sopas e saladas, e doces.
Sumos com Couve
Comece por preparar o caldo aromático: Leve ao lume 600ml de água, com as cascas da cebola, da abóbora, da curgete.
Sopas com Couve
Comece por preparar o caldo aromático: Leve ao lume 600ml de água, com as cascas da cebola, da abóbora, da curgete.