Sopa com Alface
Coloque o lume alto e quando começar a ferver reduza para lume brando e deixe cozer. Tempere com azeite e mexa com uma colher.
Salada de Frango
Misture a aveia e o leite e verta para um recipiente de vidro. Cubra o preparado com 1 kiwi picado e adicione metade do iogurte.
Alface
A alface é maioritariamente composta por água (96%), o que a torna um alimento importante para prevenir a desidratação.
Overnight de Kiwi
Misture a aveia e o leite e verta para um recipiente de vidro. Cubra o preparado com 1 kiwi picado e adicione metade do iogurte.
Torrada com Kiwi…que delícia
Comece por espalhar o queijo na fatia de pão.De seguida, descasque o kiwi, corte-o em fatias e coloque-o sobre o pão.
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Mousse de Kiwi
Comece por descascar e corte os kiwis em pedaços e coloque no liquidificador. Adicione a banana congelada cortada.
Smoothie de Kiwi e Morango
Comece por descascar e corte os kiwis em pedaços e coloque no liquidificador. Adicione a banana congelada cortada.
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Kiwi
Esta pequena fruta é uma excelente fonte de água e vitaminas. Além destes, o kiwi é ainda rico em vitamina c.
Semifrio light de Ananás
Adicione os iogurtes ou queijo quark e mexa bem. Coloque no frigorífico durante 6 a 8 horas. Decore com ananás e está pronto a servir.
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Mousse de abacaxi
Coloque num liquidificador 300g do abacaxi, a banana, o abacate, o queijo quark e o mel. Triture até a mistura ficar homogénea.