Sopa de puré de Ervilha
Descasque e lave as curgetes, as cebolas, as cenouras, o nabo e o alho francês. Decore com algumas ervilhas e sirva.
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Descasque e lave as curgetes, as cebolas, as cenouras, o nabo e o alho francês. Decore com algumas ervilhas e sirva.
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As ervilhas são ricas em nutrientes essenciais que desempenham um papel vital na saúde. São uma excelente fonte de fibras.
Com uma faca pequena corte os troncos dos cogumelos, pique-os e frite-os na frigideira com dois dentes de alho picados.
Cogumelos Recheados Ler Mais »
Colocar numa panela 1 fio de azeite, 1 cebola picada, os caules dos coentros picados e as cenouras em rodelas.
Colocar uma panela com água e uma folha de louro ao lume, para cozer a massa, durante 12 minutos. Numa frigideira, colocar o azeite.
Massa com Cogumelos e Tomate Ler Mais »
Aqueça o azeite e o dente de alho numa frigideira larga ou num wok, junte o alho francês e a cebola e salteie até estarem macios.
Cogumelos salteados Ler Mais »
Descasque o pepino e corte em pequenos cubos. Misture o iogurte com o pepino na liquidificadora. Junte o sumo de limão e o azeite.
Esparguete de Curgete com Cogumelos Ler Mais »
Apesar de serem classificados como vegetais, os cogumelos fazem parte do reino dos fungos, um organismo vivo sem raízes, flores, folhas ou sementes.
Os figos são uma excelente fonte de açúcares naturais, fornecendo energia para combater o cansaço. Promovem a saciedade.
Descasque o pepino e corte em pequenos cubos. Misture o iogurte com o pepino na liquidificadora. Junte o sumo de limão e o azeite.