Feijão e os seus benefícios
O feijão é rico em hidratos de carbono e proteínas a uma ótima fonte de fibra alimentar e ácido fólico, e minerais como potássio e ferro.
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O feijão é rico em hidratos de carbono e proteínas a uma ótima fonte de fibra alimentar e ácido fólico, e minerais como potássio e ferro.
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Desfrute desta receita do Médio Oriente, com um sabor rico e de textura cremosa. Perfeito para comer com palitos de vegetais.
Salada de grão e atum Ler Mais »
Desfrute desta receita do Médio Oriente, com um sabor rico e de textura cremosa. Perfeito para comer com palitos de vegetais.
Molde com as mãos os hambúrgueres, e passe pelo pão ralado. Distribua os hambúrgueres pelo tabuleiro e leve-os ao forno até ficarem dourados.
Comece por lavar as curgetes, as cenouras e o tomate. Corte todos os legumes aos cubos. Reserve.
O grão-de-bico tem um teor elevado de proteína e fibra, um baixo teor de gordura e apresenta diversos benefícios para a saúde.
Benefícios do Grão-de-bico Ler Mais »