Kiwi
Esta pequena fruta é uma excelente fonte de água e vitaminas. Além destes, o kiwi é ainda rico em vitamina c.
Esta pequena fruta é uma excelente fonte de água e vitaminas. Além destes, o kiwi é ainda rico em vitamina c.
Adicione os iogurtes ou queijo quark e mexa bem. Coloque no frigorífico durante 6 a 8 horas. Decore com ananás e está pronto a servir.
Semifrio light de Ananás Ler Mais »
Coloque num liquidificador 300g do abacaxi, a banana, o abacate, o queijo quark e o mel. Triture até a mistura ficar homogénea.
Comece por colocar o iogurte, a fruta cortada em pedaços, a granola. E está pronta para! Excelente forma de começar o dia!
Iogurte com abacaxi…leve e delicioso Ler Mais »
O ananás/abacaxi são uma ótima fonte de vitaminas e minerais, incluindo vitamina B1, B2, B5, folato, magnésio, ferro e outros antioxidantes.
Comece por picar as cebolas, o alho francês, o alho e leve ao lume num tacho, com o azeite e folhas de louro.
Descasque as cebolas e os dentes de alho, corte-os. Leve ao lume, uma frigideira com o azeite, e junte a cebola e o alho e deixe alourar.
Ovos escalfados com feijão…uma delícia Ler Mais »
No processador de alimentos adicione o feijão e os restantes os ingredientes e triture até obter uma pasta homogénea.
Almôndegas de Feijão frade Ler Mais »
No processador de alimentos adicione todos os ingredientes e triture (exceto as pepitas de chocolate) até obter uma mistura uniforme.