Crumble de Laranja
De seguida corte a laranja e a maçã em cubos e disponha em duas taças pequenas de ir ao forno. Bom apetite!
2022
Benefícios da Laranja
A laranja contém um elevado teor de água e um baixo teor calórico. É conhecida por ser rica em vitamina C; uma excelente fonte de ácido fólico, potássio e magnésio.
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Salada com noz, queijo e maçã
Comece por cortar o queijo em tiras ou em cubos.De seguida, corte as maçãs em meia luas finas, com a casca.
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Bolo de Noz
Comece por triturar a couve flor com um processador de alimentos, até ficar com aspecto de grãos de arroz.
A Noz
A noz é rica em proteínas, hidratos de carbono e lípidos insaturados benéficos para a saúde. São perfeitas para petiscos, sopas e saladas, e doces.
Sumos com Couve
Comece por preparar o caldo aromático: Leve ao lume 600ml de água, com as cascas da cebola, da abóbora, da curgete.
Sopas com Couve
Comece por preparar o caldo aromático: Leve ao lume 600ml de água, com as cascas da cebola, da abóbora, da curgete.
Hambúrguer de Couve-flor
Comece por triturar a couve flor com um processador de alimentos, até ficar com aspecto de grãos de arroz.
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Arroz de Couve-flor
O arroz tradicional pode muitas vezes causar a sensação de inchaço ou de azia, assim este substituto é mais leve e mais nutritivo.
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