Ingredientes
- 1/2 banana congelada
- 5 morangos ou 1 laranja
- 1 c. Sopa sementes chia
- 2 folhas de alface ou 1 cenoura
- Água e gelo
Modo de Preparação:
- Corte a fruta em pedaços e coloque no liquidificador.
- Adicione as sementes e a alface, a água e o gelo.
- Triture bem até obter uma mistura cremosa. Verta para dentro do copo.
