Sopa com Alface
Coloque o lume alto e quando começar a ferver reduza para lume brando e deixe cozer. Tempere com azeite e mexa com uma colher.
Coloque o lume alto e quando começar a ferver reduza para lume brando e deixe cozer. Tempere com azeite e mexa com uma colher.
Misture a aveia e o leite e verta para um recipiente de vidro. Cubra o preparado com 1 kiwi picado e adicione metade do iogurte.
Misture a aveia e o leite e verta para um recipiente de vidro. Cubra o preparado com 1 kiwi picado e adicione metade do iogurte.
Comece por espalhar o queijo na fatia de pão.De seguida, descasque o kiwi, corte-o em fatias e coloque-o sobre o pão.
Torrada com Kiwi…que delícia Ler Mais »
Comece por descascar e corte os kiwis em pedaços e coloque no liquidificador. Adicione a banana congelada cortada.
Comece por descascar e corte os kiwis em pedaços e coloque no liquidificador. Adicione a banana congelada cortada.
Smoothie de Kiwi e Morango Ler Mais »
Adicione os iogurtes ou queijo quark e mexa bem. Coloque no frigorífico durante 6 a 8 horas. Decore com ananás e está pronto a servir.
Semifrio light de Ananás Ler Mais »
Coloque num liquidificador 300g do abacaxi, a banana, o abacate, o queijo quark e o mel. Triture até a mistura ficar homogénea.
Comece por colocar o iogurte, a fruta cortada em pedaços, a granola. E está pronta para! Excelente forma de começar o dia!
Iogurte com abacaxi…leve e delicioso Ler Mais »
Comece por picar as cebolas, o alho francês, o alho e leve ao lume num tacho, com o azeite e folhas de louro.