Esta mousse de frutos vermelhos que é feita rapidamente, é fresca, leve, tem uma cor vibrante e deliciosa. Simplesmente ideal para qualquer altura do ano. COMO FAZER a Mousse de frutos vermelhos PASSO a PASSO Ingredientes:– 350 gramas de Frutos Vermelhos congelados ou previamente congelados– 6 Iogurtes Naturais– 4 Folhas de Gelatina vermelha– Frutos vermelhos […]
Mousse de Frutos Vermelhos…que delícia! Ler Mais »
Com o calor apetece algo fresco e saboroso! Hoje partilho contigo a receita de gelado fácil de confecionar e saudável! COMO FAZER GELADO DE BANANA DE MORANGO – PASSO A PASSO Ingredientes: – 6 Morangos – 2 Bananas maduras pequenas ou 1 Banana grande – 125g de Iogurte Grego Magro – 1 colher de sobremesa
Gelado de Morango e Banana Saudável Ler Mais »
Sabemos que a clássica lasanha é deliciosa, porém, às vezes apetece-nos algo um pouco menos calórico e intenso em hidratos. Por isso experimenta esta Lasanha de Curgete rápida e cremosa para um almoço ou jantar de última hora, perfeita para dias frios e dias quentes. Vais precisar dos seguintes ingredientes: 2 Curgetes 100 gramas de
Lasanha de Curgete…Que delicía Ler Mais »
Simples e bons Cada scone tem apenas 4g de açúcar! Pode ser uma opção para o lanche ou para o pequeno-almoço mesmo para quem quer emagrecer ou tem diabetes . Também podes colocar stevia ou xarope de agave/acer Se queres conhecer mais receitas boas para emagrecer e uma nova forma de olhares para o emagrecimento
Scones saudáveis 🤤🥧 Ler Mais »
Existem alguns alimentos que fazem parte de uma alimentação saudável! E sem dúvida, que os vegetais, saladas e legumes, estão presentes nesta lista de alimentos, tal como a fruta! Apesar de tudo, a alimentação saudável deve ser sempre adaptada a cada indivíduo, pois há alimentos saudáveis que podem não ser indicados para algumas pessoas em
11 formas de cozinhar com legumes Ler Mais »
Estamos no outono e os assadores de castanhas na rua fazem parte da tradição! Aquele cheirinho típico que quando vamos a passear nos faz parar e saborear umas castanhas. Posso dizer que este foi um dos poucos desejos que tive na gravidez e devem ter sido as castanhas que melhor me souberam na vida!! A
Castanhas: quentes e saborosas – Frango com castanhas Ler Mais »
Bolos de Aveia Saudável 4 ou 5 colheres de sopa de farinha de aveia (140 gr) 1 bananas madura grande (ou 2 pequenas;) 4 ou 5 ovos 1 colher de sopa de linhaça moída ou chia 1 colher de sobremesa de fermento Um punhado de frutos secos partidos grosseiramente; 1 ou 2 maçãs vermelhas laminadas;
Bolos de Aveia Saudável Ler Mais »
Sugestão para o Pequeno-almoço: Panquecas de aveia e sumo natural de fruta e vegetais. Sumo natural de fruta e vegetais 1 laranja 1 maçã 1 kiwi 1 pera 1 cenoura 1 c. Sopa sementes linhaça moída Água e gelo Descascar a fruta e a cenoura e cortar em bocados Colocar tudo num liquidificador, exceto o
Panquecas de aveia e sumo natural de fruta e vegetais Ler Mais »
Então a pedido de muitas famílias segue a receita O bolo saudável 😉🍏🍌🔝 1 banana madura 4 ovos 100 g farinha aveia 50 g farinha milho 1 c. sopa de sementes de linhaça moída e chia 1 . c. sopa de canela 1 c. sopa fermento para bolos 1 c. sopa de açúcar amarelo (opcional)
O bolo saudável 😉🍏🍌🔝 Ler Mais »
