Papaia com Iogurte
Adicione sumo de lima e recheie a papaia com iogurte natural e coloque as sementes ou granola por cima! Pode polvilhar com canela.
Adicione sumo de lima e recheie a papaia com iogurte natural e coloque as sementes ou granola por cima! Pode polvilhar com canela.
É uma fruta refrescante, deliciosa, rica em nutrientes e baixa em calorias, pelo que é ideal para incluir na nossa alimentação.
Benefícios da Papaia Ler Mais »
Leve 600mL de água ao lume num tacho e adicione todos os legumes cortados e arranjados.
Sopa de Alho-francês Ler Mais »
Rico em vitamina C, vitamina B6 e em minerais como o ferro. O alho-francês também é pouco calórico e rico em fibras.
Num liquidificador, ou numa bimby, junta todos os ingredientes e tritura tudo até obteres uma textura cremosa de gelado.
Gelado de Morango e Banana Ler Mais »
Coloque a mistura no tabuleiro e pressiona. Leve ao forno por cerca de 15 a 20 minutos. Deixe arrefecer e corte em quadrados.
Quadrados de Morango Ler Mais »
Coloque os espinafres numa saladeira e disponha, por cima, os morangos preparados, o queijo em pedaços, as nozes e as sementes de abóbora.
Salada com Morango 🍓 Ler Mais »
O morango é um dos frutos preferidos de muitos Portugueses. São baixos em calorias e contém vitaminas como a Vitamina C e ácido fólico.
Benefícios do Morango Ler Mais »
É um alimento de baixo valor calórico, contém apenas 29 calorias por 100 gramas. O agrião melhora o sistema imunitário, pois é rico em antioxidantes.
Coloque o lume alto e quando começar a ferver reduza para lume brando e deixe cozer. Tempere com azeite e mexa com uma colher.