Estas receita de Doces de Cerejas saudáveis são ricas em sabor e perfeitos quando se quer um lanche doce e nutritivo. Para fazer estas receitas, não precisa de máquina de gelados, o que facilita ainda mais, são assim rápidas de fazer e deliciosas. Gelado de Cereja-Banana Ingredientes: 6 a 8 Cerejas congeladas 1 Banana pequena […]
3 Doces de Cereja Saudáveis Ler Mais »
A cereja é de momento a fruta da época e é bastante nutritiva. 7 Razões pelas quais deve consumir a Cereja.
1- Mousse de Lima-Abacate. 2- Mousse de Chocolate-Abacate. 3-Mousse de Laranja-Abacate
3 Mousses com Abacate Ler Mais »
Esta fruta é apreciada pelas suas propriedades nutricionais, pelo seu sabor suave e textura cremosa, e destaca-se também pela sua versatilidade de utilização. O abacate é consumido habitualmente cru, mas também pode ser cozinhado. Existem diversas formas de o integrar nas refeições, desde cortado em cubos misturado com o iogurte, com massas e saladas, a
3 Saladas com Abacate Ler Mais »
O abacate é uma superfruta e tem mostrado muitos benefícios para a saúde.
Formas de Consumir o Abacate Ler Mais »
O Abacate é um fruto com excelentes propriedades nutricionais. Características do Abacate: É rico em fibra, vitaminas e minerais
Esta receita é ideal ao pequeno-almoço ou ao lanche. É cremosa, e rica em proteínas, fibras e ómega-3. E sem glutén. COMO FAZER o Pudim de chia PASSO a PASSO Ingredientes:– 1 Colher de sopa de Sementes de Chia– 125 g de Iogurte Natural ou Magro ou Vegetal– 2 colheres de sobremesa de xarope de
Pudim de Chia. Fácil e delicioso. Ler Mais »
As sementes de Chia são minúsculas mas extremamente nutritivas. Além disso as sementes não têm qualquer sabor, logo são fáceis de incorporar a muitos alimentos e receitas. Aqui estão algumas formas deliciosas de consumir as sementes de chia: Adicione 1 colher de sobremesa de sementes de chia ao Muesli ou Granola. Adicione as sementes de
Formas de consumir as Sementes de Chia Ler Mais »
A chia é uma semente antiga utilizada pelos maias e astecas como alimento para aumentar a resistência física. Estudos têm mostrado benefícios do seu consumo devido à sua composição nutricional, pois apresentam ácido α-linolénico (ômega-3) e linoleico (ômega-6), são ricas em antioxidantes (polifenóis e tocoferóis), fibra, proteína, magnésio e cálcio. A presença destes ácidos gordos
Sementes de Chia- superalimento Ler Mais »
É um acompanhamento ideal para um almoço/jantar, pois é uma receita fácil e deliciosa e está cheia de nutrientes essenciais, fibras e antioxidantes! Ingredientes: Brócolos Cenoura Curgetes Pimentos Cogumelos Alho laminado Queijo Mozzarella Modo de Preparação: Comece por cortar as cenouras em rodelas, os brócolos em raminhos e coza tudo em água temperada com sal.
Legumes Gratinados…perfeito! Ler Mais »
