Estamos no Verão há pessoas que aumentam de peso nas férias mas, também há pessoas que aproveitam as férias para emagrecer, fazer uma alimentação mais regrada e praticar mais atividade física! 9 Dicas para manter o peso no Verão Para quem tem tendência a aumentar de peso no verão mas este ano quer manter ou […]
9 Dicas para manter o peso no Verão Ler Mais »
Estamos no Verão, época de férias para muitas pessoas e as idas à praia e/ou piscina são frequentes. O ideal será sempre preparar alguns alimentos em casa para não ficar com muita fome ou muitas horas sem comer, acabando depois por ir comer alimentos menos saudáveis e bem mais calóricos. Na praia existem sempre pessoas
Snacks saudáveis para levar para a praia Ler Mais »
Simples e bons Cada scone tem apenas 4g de açúcar! Pode ser uma opção para o lanche ou para o pequeno-almoço mesmo para quem quer emagrecer ou tem diabetes . Também podes colocar stevia ou xarope de agave/acer Se queres conhecer mais receitas boas para emagrecer e uma nova forma de olhares para o emagrecimento
Scones saudáveis 🤤🥧 Ler Mais »
Existem alguns alimentos que fazem parte de uma alimentação saudável! E sem dúvida, que os vegetais, saladas e legumes, estão presentes nesta lista de alimentos, tal como a fruta! Apesar de tudo, a alimentação saudável deve ser sempre adaptada a cada indivíduo, pois há alimentos saudáveis que podem não ser indicados para algumas pessoas em
11 formas de cozinhar com legumes Ler Mais »
