Este puré é uma ótima alternativa ao puré de batata, é delicioso e tem um baixo teor de calorias. Perfeito para acompanhar carne ou peixe durante o almoço ou o jantar. IngredientesPara 1 pessoa(s): 300 gramas de brócolos 1 dente de alho 50 ml de leite magro 1 colher de chá de azeite Sal e […]
Os brócolos são conhecidos como um superalimento.São pouco calóricos, 22 calorias por 100g, mas são ricos em nutrientes e antioxidantes que beneficiam a saúde, fortalece o sistema imunitário, e ajuda a prevenir algumas patologias.A forma mais comum de consumir os brócolos são cozidos, mas para diminuir a perda da Vitamina C pode-se cozer a vapor!
5 Bons Motivos para incluir os Brócolos na alimentação Ler Mais »
COMO FAZER a Espuma de frutos vermelhos PASSO a PASSO Ingredientes:– 500 gramas de frutos vermelhos à tua escolha, como Morangos, Mirtilos, Framboesas e Amoras– 2 colheres de sopa de mel ou agave– 2 Claras de Ovo Modo de Preparação: 1. Lava os frutos vermelhos e coloca no congelador aproximadamente por 2 horas.2. Retira do
Espuma de frutos vermelhos…que maravilha! Ler Mais »
Esta mousse de frutos vermelhos que é feita rapidamente, é fresca, leve, tem uma cor vibrante e deliciosa. Simplesmente ideal para qualquer altura do ano. COMO FAZER a Mousse de frutos vermelhos PASSO a PASSO Ingredientes:– 350 gramas de Frutos Vermelhos congelados ou previamente congelados– 6 Iogurtes Naturais– 4 Folhas de Gelatina vermelha– Frutos vermelhos
Mousse de Frutos Vermelhos…que delícia! Ler Mais »
Os frutos vermelhos (morangos, amoras, framboesas e mirtilos) são deliciosos e maravilhosos para o nosso organismo. Estes frutos são ricos em vitaminas, minerais, fibra e antioxidantes, com inúmeros benefícios para a nossa saúde. São muito versáteis, como os morangos, framboesas, mirtilos e amoras que podem ser ingeridos de diversas formas: em sobremesas, batidos, sumos, saladas,
Frutos Vermelhos… um bem essencial! Ler Mais »