Sumo

Sugestão para o Pequeno-almoço: Panquecas de aveia e sumo natural de fruta e vegetais. Sumo natural de fruta e vegetais 1 laranja 1 maçã 1 kiwi 1 pera 1 cenoura 1 c. Sopa sementes linhaça moída Água e gelo Descascar a fruta e a cenoura e cortar em bocados Colocar tudo num liquidificador, exceto o […]