Lives
1ª AULA - 5 de Setembro às 21h30
2ª AULA - 12 de Setembro às 21h30
3ª AULA - 19 de Setembro às 21h30
100% ONLINE e GRATUITO
Nestas 3 lives vou falar sobre o Processo Complexo de Emagrecimento!
Sobre como podemos tornar este processo mais simples, menos doloroso e mais eficaz!
Eu sou a Liliana Janicas e acredito que todas as pessoas conseguem ter uma relação saudável com a alimentação, comer de forma livre, consciente, sem fundamentalismos e sem sentimentos de culpa!
Acredito que com um maior conhecimento sobre alimentação/ nutrição e com um conhecimento pessoal mais profundo, podemos superar dificuldades e construir um caminho mais saudável e mais feliz! Transformando os desafios em oportunidades de crescimento e expansão!
Sou Nutricionista, sou coach e sou Instrutora online certificada. Desde 2002 que ajudo pessoas a emagrecerem e a ganharem saúde e bem-estar, com acompanhamento em Consultas de Nutrição, através de um plano alimentar, alterações no estilo de vida e recomendações alimentares. Mas, tenho percebido que em muitos casos estas recomendações não são suficientes para emagrecer e manter o peso a longo prazo. Então, baseado na minha experiência e formações, comecei a criar Programas Online onde o foco é a MULHER – conhecer e mudar padrões internos para mudar o corpo e a saúde, aliado a uma alimentação saudável!
Não vais querer perder esta grande oportunidade!
Estas Nutri Lives são para ti se:
- Fazes uma dieta e emagreces... mas quando páras voltas a aumentar de peso.
- Estás cansada de dietas e de ter excesso de peso.
- Sentes que devias emagrecer mas às vezes só te apetece comer o que faz mal.
- Queres emagrecer mas de repente tens uma fome doida.
SOBRE A MENTORA
Eu sou a Liliana Janicas e acredito que todas as pessoas conseguem ter uma relação saudável com a alimentação, comer de forma livre, consciente, sem fundamentalismos e sem sentimentos de culpa!
Acredito que com um maior conhecimento sobre alimentação/nutrição e com um conhecimento pessoal mais profundo, podemos superar dificuldades e construir um caminho mais saudável e mais feliz! Transformando os desafios em oportunidades de crescimento e expansão!
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Nutricionista há 20 anos – Licenciatura em Dietética e nutrição, pela ESTeSL (2002)
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Pós graduação em Nutrição Clínica, Universidade Lusófona (2005)
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Mestrado em Nutrição Clínica, pela Universidade de Medicina de Lisboa (2016)
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Instrutora online certificada, pelo método empowarte, pela Ana Cristina Rosa (2020)
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Criadora E INSTRUTORA DE 5 PROGRAMAS ONLINE (Programa 21 dias 21 desafios saudáveis; Emagrecer com Alegria; Be healthy; Programa Alimentação Consciente; Programa Emagrecimento Inteligente )
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Criadora do Método Nutri FEME, que leva a uma verdadeira transformação e mudança interior e exterior.
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Coach emocional pela Mindset Academy (2021)
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Mais de 400 alunas em programas online e mais de 300 horas de formação online
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Mais de 3000 acompanhamentos individuais no presencial e mais de 30000 horas em consultas de nutrição
Garante o teu lugar !
Testemunhos
