Programa DTE - Desbloqueia o teu Emagrecimento

Queres ganhar saúde, energia e bem estar?
Queres ganhar confiança, autoestima e sentires-te bem com o teu corpo?
Queres perceber como a tua mente funciona e como podes utilizá-la para um emagrecimento eficaz?
Queres aprender mais sobre alimentação, nutrição e conquistar uma relação saudável com a alimentação?
Queres conhecer uma metodologia que te ajude a desbloquear para emagreceres com saúde e alegria?

Para quem é este Programa?

Para todas as Mulheres que querem emagrecer, mas estão cansadas de dietas e desmotivadas.
Para todas as Mulheres que querem ganhar mais saúde, bem-estar, energia e autoestima.
Para todas as Mulheres que querem ter uma relação saudável com a comida e viver com liberdade nas escolhas alimentares.
Para todas as Mulheres que querem libertar-se de comer por ansiedade e conhecer novas técnicas para comer com equilíbrio.
Para todas as Mulheres que querem aprender a mudar de verdade (mente, emoções e energia) para transformar o corpo.
Para todas as Mulheres que querem desbloquear para emagrecer e manter o peso!
Porque para termos uma mudança exterior saudável e a longo prazo a mudança interior é imprescindível!

O que é o DTE?

É fazeres uma viagem ao teu interior, para conheceres e desbloquear as emoções e alguns pensamentos que te estão a impedir de emagrecer, e conquistares bem-estar e o corpo que desejas. Também vais aprender mais sobre alimentação e nutrição!

É dar um passo atrás para depois andares para a frente com confiança e foco. É aprender mais sobre ti e sobre a tua energia, porque para mudares o teu corpo físico deves cuidar e mudar o teu corpo mental, emocional e energético! É despertar o teu superpoder interior para conquistares bem-estar, harmonia e felicidade!

Como é que o Programa DTE funciona ?

O programa DTE tem por base um método que desenvolvi ao longo de 20 anos de prática clínica e que testei nestes 4 anos com mais de 400 pacientes no online!
O método Nutri FEME, assenta na necessidade de cuidarmos do nosso corpo de forma completa, trabalhando a nível da mente, emoções e energia! Este método leva a uma mudança verdadeira, pois alia a nutrição/alimentação consciente com uma mudança de padrões internos.
Leva a um emagrecimento de dentro para fora, pois só desta forma há um emagrecimento sustentável! Este Programa NOVO tem novas ferramentas para ajudar desbloquear o teu emagrecimento pois atuam no teu Inconsciente! Vamos curar para emagrecer de dentro para fora de forma leve e divertida!

O que inclui?

8 semanas de orientação passo a passo para conseguires desbloquear e Emagrecer de forma consciente, com Saúde e Alegria!
Apoio no grupo privado do WhatsApp
7 aulas em direto com acompanhamento personalizado de 90 min
Aconselhamento alimentar ao longo do programa
Planos alimentares personalizados
Consulta individual de Terapia personalizada para desbloquear mais o teu emagrecimento
Comunidade Exclusiva para partilha de experiências e aprendizagens
Plataforma de apoio com vídeos, exercícios e receitas culinária para emagrecer
Recomendações alimentares, nutrientes, alimentação mediterrânica, alimentos saudáveis, mas calóricos, principais erros alimentares e consequências para a saúde
Técnicas para aplicares diariamente para te ajudar a mudar o mindset e diminuir fome emocional.
E mais algumas SURPRESAS!

BÓNUS EXTRA EXTRA!

Eu sou a Liliana Janicas e acredito que todas as pessoas conseguem ter uma relação saudável com a alimentação, comer de forma livre, consciente, sem fundamentalismos e sem sentimentos de culpa!

Acredito que com um maior conhecimento sobre alimentação/nutrição e com um conhecimento pessoal mais profundo, podemos superar dificuldades e construir um caminho mais saudável e mais feliz! Transformando os desafios em oportunidades de crescimento e expansão!

Sou Nutricionista, sou coach e sou Instrutora online certificada. Desde 2002 que ajudo pessoas a emagrecerem e a ganharem saúde e bem-estar, com acompanhamento em Consultas de Nutrição, através de um plano alimentar, alterações no estilo de vida e recomendações alimentares. Mas, tenho percebido que em muitos casos estas recomendações não são suficientes para emagrecer e manter o peso a longo prazo. Então, baseado na minha experiência e formações, comecei a criar Programas Online onde o foco é a MULHER – conhecer e mudar padrões internos para mudar o corpo e a saúde, aliado a uma alimentação saudável!

Sobre o percurso da Mentora...

Nutricionista há 20 anos – Licenciatura em Dietética e nutrição, pela ESTeSL (2002)
Pós graduação em Nutrição Clínica, Universidade Lusófona (2005)
Mestrado em Nutrição Clínica, pela Universidade de Medicina de Lisboa (2016)
Autora do Livro “Emagrecer com Alegria”, editora Primebooks, 2023
Instrutora online certificada, pelo método empowarte, pela Ana Cristina Rosa (2020)
Criadora E INSTRUTORA DE 5 PROGRAMAS ONLINE (Programa 21 dias 21 desafios saudáveis; Emagrecer com Alegria; Be healthy; Programa Alimentação Consciente; Programa Emagrecimento Inteligente; Programa Mais Leve e Mais Feliz )
Criadora do Método Nutri FEME, que leva a uma verdadeira transformação e mudança interior e exterior.
Coach emocional pela Mindset Academy (2021)
Mais de 400 alunas em programas online e mais de 300 horas de formação online
Mais de 3000 acompanhamentos individuais no presencial e mais de 30000 horas em consultas de nutrição