Emagrecer é muito mais que ir à balança e ver o peso a baixar, emagrecer é muito mais que vestir a roupa guardada no armário que já não servia, emagrecer é muito mais que seguir dietas da moda e fazer exercício físico!
Emagrecer é um caminho para conquistarmos saúde, bem estar, energia, auto estima e confiança!
Este livro vai ajudar nesta mudança de uma forma simples e eficaz, com sugestões diárias e receitas deliciosas, promove um emagrecimento saudável, leve e com alegria!
Liliana Janicas
Sou Nutricionista há 20 anos e já ajudei inúmeras pessoas a emagrecer, mas como percebi que a dieta/ alimentação e exercício físico são apenas uma parte do tratamento do excesso de peso, resolvi criar programas online onde o foco é a Mulher e onde aplico o método que criei Nutrifeme (nutrir e mudar o físico, mental, emocional e energia). Foi baseado nestes programas que nasceu este livro!
