O segredo da Mudança está em ti. Dentro de ti!
Um evento que te vai ajudar a mudar de dentro para fora.
Um evento para desbloqueares, ganhares mais motivação e te colocares em ação!
4 de Maio
Lisboa (evento presencial)
O Evento + LEVE é um dia planeado para que cada pessoa possa ganhar mais clareza, mais inspiração e mais motivação!
Um dia diferente onde te convidamos a parar, refletir e analisar para assim conseguires desbloquear e avançar ou continuares neste caminho do Bem estar e Saúde!
Um dia que pode ser um divisor de águas na tua saúde, energia e bem estar!
Um dia onde vais ganhar mais foco e energia para te colocares em ação e fazeres acontecer de uma forma mais leve e com alegria!
Para isso juntámo-nos, eu e a Joana Rei Duque, mentora em produtividade no Feminino para integrarmos todas as nossas dimensões nesta transformação.
Vem juntar-te a outras mulheres que querem fazer o mesmo caminho de transformação.
Chega de adiares, de dizeres que não tens tempo, de dizeres que agora não é o momento… Chegou o dia que te vai ajudar a MUDAR!!
Chegou o teu momento para viveres com mais saúde, autoestima e alegria!
Um dia para te levantares e dares os passos rumo ao teu sucesso!
Tu consegues e juntas vamos Mudar!
Como funciona o Evento + LEVE?
O evento + LEVE tem início às 10h00 e termina às 18h00
O horário de almoço será das 13h00 - 15h00, cerca de 2 horas, com a intenção de poderes reunir com quem fizer sentido para ti e aproveitares esse momento como preferires.
O Evento + LEVE é em formato presencial. O evento não fica gravado.
Dado que a intenção é fazermos todo o processo nesse dia e em conjunto.
As vagas são limitadas à capacidade da sala. Quanto mais rápido reservares a tua vaga, melhor!
As refeições não estão incluídas no valor do evento. Cada pessoa é responsável por isso.
Esta é uma oportunidade para te ajudar a Mudar e Emagrecer de dentro para fora!
4 Pilares do Evento + LEVE
Clareza
Quando queremos mudar ou transformar algo na nossa vida é importante que consigamos ter clareza e foco para saber onde queremos chegar ou o que queremos conquistar!
Responsabilidade
Assumirmos a responsabilidade perante os nossos resultados é essencial para o nosso crescimento e progresso! Esta responsabilidade é muitas vezes um desafio para o Ser Humano, por isso mesmo é que tudo começa a mudar quando assumimos a nossa responsabilidade! Sabendo que ser Responsável não é ser culpado!!
Ação
Sem ação não há transformação! Lembra-te que tudo começa na mente, querer e desejar é o primeiro passo, mas só quando nos colocamos em ação fazemos acontecer! E é aqui que surgem coisas, situações e resultados surpreendentes!
Foco
Manter o foco no lugar certo é essencial para atingirmos os nossos objetivos! Todos temos fatores internos e fatores externos que nos desviam o foco daquilo que queremos, conseguirmos aplicar técnicas que nos ajudem a direccionar o foco é fundamental!
E se esta for uma possibilidade para a mudança que tanto desejas e que muitas vezes pensas que é impossível?
E se este dia te ajudasse a despertar a tua força interior e a tua coragem que parece estar adormecida?
Este evento é para todas as Mulheres que querem Emagrecer ou para quem já emagreceu mas passou pelo desafio de ter excesso de peso!
Este evento é para quem quer desbloquear para mudar, emagrecer e viver uma vida com mais leveza e bem estar!
Vamos juntas?
Para quem é o Evento + LEVE?
- Para quem se sente bloqueada e quer desbloquear para mudar e emagrecer.
- Para quem quer conquistar uma melhor relação consigo própria e gostar mais de si.
- Para quem quer assumir mais responsabilidade pela sua vida e maior compromisso para agir.
- Para quem quer viver uma vida com mais harmonia e bem estar.
- Para quem quer aprender a mudar e criar a Transformação desejada.
- Para quem quer viver com mais saúde, leveza, alegria e ser mais feliz.
Benefícios do Evento + Leve
- Tirar um dia para ti, para análise e refexão;
- Dedicar um dia ao teu crescimento interior e alinhamento;
- Ganhar clareza do que queres conquistar e em quanto tempo:
- Aumentar o teu conhecimento para conseguires ter mais resultados e bem estar;
- Ganhar uma maior consciência dos bloqueios e conhecer técnicas para desbloquear:
- Construir uma linha lógica para chegar ao destino desejado;
- Estares num grupo de pessoas com o mesmo foco e objetivos idênticos;
- Ser mais feliz!
Aceitas esta proposta? Será que esta opção é para ti?
Se não estás como gostarias,
Se não estás a obter o resultado que pretendes,
Se não estás satisfeita com o teu corpo e com as tuas escolhas alimentares
ESTA OPÇÃO É PARA TI!
Se queres conhecer melhor como funciona a mente,
Se te sentes bem mas gostarias de ficar ainda melhor,
Se és uma pessoa que quer aprender mais e evoluir,
ESTA OPÇÃO É PARA TI!
Se não sabes como começar,
Se sentes falta de clareza do que queres,
Se não te consegues comprometer,
ESTA OPÇÃO É PARA TI!
Se queres fazer diferente,
Se queres viver com mais energia e leveza,
Se queres contribuir para o teu bem estar e o dos outros,
ESTA OPÇÃO É PARA TI!
Com quem vais trabalhar
Eu sou a Liliana Janicas e acredito que todas as pessoas conseguem ter uma relação saudável com a alimentação, comer de forma livre, consciente, sem fundamentalismos e sem sentimentos de culpa!
Acredito que com um maior conhecimento sobre alimentação/nutrição e com um conhecimento pessoal mais profundo, podemos superar dificuldades e construir um caminho mais saudável e mais feliz! Transformando os desafios em oportunidades de crescimento e expansão!
Nutricionista há 20 anos – Licenciatura em Dietética e nutrição, pela ESTeSL (2002).
Autora do Livro “Emagrecer com Alegria”, editora Primebooks, 2023.
Pós graduação em Nutrição Clínica, Universidade Lusófona (2005).
Mestrado em Nutrição Clínica, pela Universidade de Medicina de Lisboa (2016).
Instrutora online certificada, pelo método empowarte, pela Ana Cristina Rosa (2020).
Criadora E INSTRUTORA DE 5 PROGRAMAS ONLINE (Programa 21 dias 21 desafios saudáveis; Emagrecer com Alegria; Be healthy; Programa Alimentação Consciente; Programa Emagrecimento Inteligente).
Criadora do Método Nutri FEME, que leva a uma verdadeira transformação e mudança interior e exterior.
Coach emocional pela Mindset Academy (2021).
Mais de 400 alunas em programas online e mais de 300 horas de formação online.
Mais de 3000 acompanhamentos individuais no presencial e mais de 30000 horas em consultas de nutrição.
Eu sou a Joana Rei Duque e apoio mulheres a viverem uma vida equilibrada e produtiva atingindo resultados em todas as suas dimensões sempre em leveza e autenticidade.
· Mentora em Produtividade no Feminino
· Criadora do primeiro programa de Produtividade no Feminino em Portugal
· Autora do Podcast Vive a Vida a Full Time
· Criadora da primeira Certificação em Produtividade Aplicada e Consciente em Portugal
· Empresária e empreendedora há mais de 17 anos
· Instrutora Online com mais de 300 alunas e mais de 10 programas online
· Mais de 700 horas de acompanhamento individual
· Líder de Associação Escolar
· Encenadora e coordenadora de Grupo de Teatro de Adultos
· Diretora Clínica de duas Clínicas Médicas
· Mãe de 3 filhos, Mulher, Filha, Irmã e tantos outros papéis que vivo de forma altamente produtiva e leve
· Vivo a Produtividade que ensino, mesmo com todos os desafios do dia-a-dia!
A nossa mensagem para ti
Gostávamos muito que soubesses que este dia vai ser um dia especial, em que vamos estar juntas a fazer um trabalho diferente! Neste dia vais mergulhar dentro de ti e é normal que possa surgir algum desconforto. A intenção é que cada pessoa possa fazer um trabalho interno que ajude na mudança exterior tão desejada! A causa do teu excesso de peso ou da tua dificuldade em emagrecer e manter o peso está dentro de ti e muitas vezes só quando conseguimos desbloquear e transmutar alguns padrões internos conseguimos ter uma mudança duradoura!
Ao decidires vir a este evento, vem com disponibilidade e abertura para fazer acontecer. Pode ser até que te sintas entusiasmada ou receosa, mas se é mudar vamos juntas neste dia Maravilhoso!
Estamos à tua espera e super entusiasmadas!